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舌苔太厚口臭還染肺炎！日藥師含1匙清舌苔
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日本和光治療院藥劑師平地治美表示，舌苔是由舌頭表面殘留的食物殘渣、老化的口腔黏膜、細菌等物質構成的，而身體健康的人，舌苔大多呈現微粉紅色或薄薄的白色。但如果酒喝太多、東西吃太多，使腸胃疲勞，就可能讓舌苔變厚、變腫，使味覺變得遲鈍。如此一來，我們無法滿足於口味淡薄的食物，就容易吃太多重口味食物，進而引發高血壓、糖尿病等問題，造成健康上的危害。
日本齒學博士矢納義高指出，舌苔過厚會讓位於舌苔根部不容易接觸到空氣，讓會形成臭味的厭氧菌增生，再加上老化口腔黏膜的蛋白質，兩者間互相作用，導致口臭產產生。除此之外，附著在舌苔上的諸多細菌，也可能被吞入體內，造成疾病。例如容易發生在抵抗力較弱族群上的誤嚥性肺炎，就有可能是舌苔、口腔等處細菌被吞入人體、進入肺部後所引起的感染。
另外，舌苔變厚還可能與細菌大量繁殖有關，這些舌苔上的細菌不但容易引起口臭問題，如果發生在免疫力較弱的年長者身上，還可能會進入肺部，引起誤嚥性肺炎，使身體健康大受影響。因此，每天觀察、保養自己的舌頭，和刷牙一樣重要。
日本齒科醫師前島美佳也認為，舌苔增多是細菌累積造成的，如果有確實刷牙，卻還是有口臭問題，很可能就是舌苔惹的禍，建議透過去除舌苔的動作來預防改善口臭。但前島美佳也提醒，舌頭上的味覺感受器相當精細，如果使用刷毛太硬的牙刷，很容易讓舌頭表面負責感受味覺的部位受傷，得不償失。
蜂蜜如何去除舌苔防口臭？下一頁了解
對此，平地治美建議每天含一匙蜂蜜，就能達到去除舌苔、防止細菌大量繁殖的效果。雖然市售的舌苔專用刷也可以去除舌苔，但是如果刷太大力，仍會使舌頭表面受傷，導致味覺異常。而使用天然蜂蜜來去除舌苔的話，蜂蜜的蛋白質分解酵素蛋白酶可以分解舌苔，幫助去除舌頭上的汙物，另外，蜂蜜中的葡萄糖酸則有殺菌作用，可以抑制舌頭上的細菌繁殖。
材料
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【延伸閱讀】
台中房屋稅7月1日漲60% 專家批「懲罰買新房」
台中市稅務局公告，今年7月1日之後取得使用執照的新房子，房屋稅將調漲60%，面對這麼大幅度的調整，民眾大喊吃不消，還有房屋網業者批評，根本就是懲罰買新房的民眾；但稅務局解釋，台中市房屋稅超過30年沒調，調漲已經提前公告一年，調漲幅度也是六都最低，加上舊屋通通不受影響，還是請民眾不要過度擔心。
走進樣品屋看房，民眾仔細打量，但要買新房的民眾可得再多算一下！中市稅務局公告，從7月1日之後取得使用執照，新建、改建增建的房子，房屋稅一口氣調漲60%，房屋網業者批評，根本就是懲罰買新屋民眾。
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民眾：「薪水那些都沒漲啊！你現在漲那麼多怎麼付，你可以慢慢微調，可是一次調整60%有點誇張，現在都已經民不聊生了，如果再這樣做就已經沒辦法(買房)。」
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民眾聽了直搖頭，大喊吃不消，房屋網更點出房屋稅調漲幅度高達60%，差一天或是買新房就得加重負擔，一刀切的方式恐怕會扭曲市場汰舊換新的機制。
中市稅務局長陳進雄：「我們給了一年的緩衝時間，那麼這一年的緩衝時間就是避免所謂的一刀切。」
稅務局解釋，7月1日之前購買的房屋，都不受新稅率影響，請民眾不用過度擔心，只是萬物都漲，唯獨薪資不漲的年代，一點點物價調整都讓民眾大喊吃不消，又要瘦荷包，房屋稅一口氣增加60%，這樣的數字也難怪民眾聽跳蛋的使用了都嚇一跳。
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舌苔過厚吃重鹹，容易引發糖尿病、高血壓
日本和光治療院藥劑師平地治美表示，舌苔是由舌頭表面殘留的食物殘渣、老化的口腔黏膜、細菌等物質構成的，而身體健康的人，舌苔大多呈現微粉紅色或薄薄的白色。但如果酒喝太多、東西吃太多，使腸胃疲勞，就可能讓舌苔變厚、變腫，使味覺變得遲鈍。如此一來，我們無法滿足於口味淡薄的食物，就容易吃太多重口味食物，進而引發高血壓、糖尿病等問題，造成健康上的危害。
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另外，舌苔變厚還可能與細菌大量繁殖有關，這些舌苔上的細菌不但容易引起口臭問題，如果發生在免疫力較弱的年長者身上，還可能會進入肺部，引起誤嚥性肺炎，使身體健康大受影響。因此，每天觀察、保養自己的舌頭，和刷牙一樣重要。
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舌頭上淋蜂蜜，簡單去除舌苔
材料
市售蜂蜜，建議選擇100％純蜂蜜。
做法
- 先用清水漱口。
- 裝一茶匙蜂蜜，淋在舌頭上，用量以能夠覆蓋舌苔為主。
- 可以直接吞下去，如果不喜歡蜂蜜的味道也可以吐掉沒關係。早餐前做一次，可以將晚上睡覺時形成的舌苔消除。
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