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缺氧致癌、「氧」生防癌！10招斷除細胞癌化的關鍵
【早安健康／繆葶】氧氣是人類活著的必需元素，血液中的攜氧量會影響到一個人的運動能力，進而影響健康狀況，其中癌症如同許多的疾病，擁有無數的次要病因，但只有「由有氧呼吸改為無氧呼吸」的這個轉變，才是正常細胞之所以會癌化的主因。
所有的致癌物質都會直接、間接的擾亂血液的微循環，破壞細胞的有氧呼吸，事實證明，如果不破壞有氧呼吸，就不會有癌細胞出現。如果無法避免這些致癌物質的損傷，當然也就無法修復受損的有氧呼吸。
因此，要預防癌症，首先要保持血液流速的順暢，讓靜脈中甚至都還能有高含氧量。第二，要保持高濃度的血紅素。第三，在日常的飲食中加入能幫助細胞呼吸代謝的酵素，至於癌症患者，則應該補充更高的劑量。與此同時，如果也能嚴格排除所有外來的致癌物質，那就可以防止體內絕大部分的癌症。
《氧生：21世紀最有效的防癌新革命》一書中，作者群提出了十大氧生要領讓你遠離癌症，趕快一起來確認看看自己的氧生狀況！
【延伸閱讀】
資料來源：《氧生：21世紀最有效的防癌新革命》／張安之、李石勇、方鴻明／時報出版
鐵玫瑰音樂節登場 2大演唱會High翻桃園
[新頭殼newtalk] 眾所期盼的「2018桃園鐵玫瑰音樂節」開始嘍！今年將有四大系列活動「音樂學院」、「搖滾繞境」、「熱音賞」、「音樂節」輪番上陣，市長鄭文燦今（4）日表示，市府會持續舉辦鐵玫瑰音樂節，也積極向文化部爭取在機場捷運A17領航站周邊設立桃園流行音樂劇場，希望透過更多元的音樂活動，讓音樂靈魂走入城市、走進生活。
鄭文燦出席「2018桃園鐵玫瑰音樂節」起跑記者會表示，雖然鐵玫瑰是因為桃園展演中心的外型而定名，但是音樂屬於城市，屬於生活，今年鐵玫瑰音樂節將在南北兩大場舉辦大型演唱會，「清新玫瑰趴」將於7月21、22日在桃園藝文廣場舉辦，「搖滾趴」將於12月1日在桃園高鐵站前廣場舉辦，讓年輕人透過參與音樂活動，把音樂的熱力和熱情輻射出去。
鄭文燦也提及，台北有台北流行音樂中心、高雄有海洋文化及流行音樂中心，桃園也積極向文化部爭取在桃園青埔、機場捷運A17領航站附近，興建佔地約4公頃，室內演藝廳及戶外最高可容納1萬5,000人的「桃園流行音樂劇場」，目前該計畫已獲文化部初步認可，正進行細部男性自慰棒協商。
去（106）年五月天在桃園舉辦11場演唱會，創下空前紀錄，另外美國搖滾傳奇天團「槍與玫瑰（Guns N' Roses）」在桃園開唱，所有票秒殺av莉奈。鄭文燦強調，年輕城市不能缺少音樂靈魂，桃園鐵玫瑰音樂節會一直辦下去，也會持續支持各項音樂活動，讓桃園未來音樂發展更加多元。
市府文化局表示，「2018桃園鐵玫瑰音樂節」6月8日將於桃園展演中心展開第一場大師講堂，由知名音樂製作人、天后推手陳子鴻打頭陣，陸續還有陳國華、閃靈Doris等大師級講師登場。今年特別新增「大團帶小團」、「偏鄉兒童音樂營」等活動，持續推動音樂教育向下紮根；「大師講堂」也首次將觸角延伸至校園，選擇桃園南北三所學校做為校園種子站，將音樂創作的種子灑進校園。
另外，針對樂團朋友們舉辦的「熱音賞樂團大賽」，分為高校組及社會組，是音樂界的選秀賽，獲獎隊伍除豐富獎金之外，還可在慶功演唱會及鐵玫瑰音樂節的大舞台上演出，有意參賽的樂團可在7月31日前上網報名。
最受矚目的「搖滾繞境」及「音樂節」演唱會，將分別在6月至12月間舉辦，今年演出卡司包含董事長樂團、舒米恩、魏如萱、王宏恩、陳珊妮、謝銘祐、血肉果汁機等，陣容堅強，9到11月間還有6場小型售票專場演出，相關資訊可上鐵玫瑰音樂節官網查詢。
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【早安健康／繆葶】氧氣是人類活著的必需元素，血液中的攜氧量會影響到一個人的運動能力，進而影響健康狀況，其中癌症如同許多的疾病，擁有無數的次要病因，但只有「由有氧呼吸改為無氧呼吸」的這個轉變，才是正常細胞之所以會癌化的主因。
所有的致癌物質都會直接、間接的擾亂血液的微循環，破壞細胞的有氧呼吸，事實證明，如果不破壞有氧呼吸，就不會有癌細胞出現。如果無法避免這些致癌物質的損傷，當然也就無法修復受損的有氧呼吸。
因此，要預防癌症，首先要保持血液流速的順暢，讓靜脈中甚至都還能有高含氧量。第二，要保持高濃度的血紅素。第三，在日常的飲食中加入能幫助細胞呼吸代謝的酵素，至於癌症患者，則應該補充更高的劑量。與此同時，如果也能嚴格排除所有外來的致癌物質，那就可以防止體內絕大部分的癌症。
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遠離癌症10大法則
- 生活大小事全體檢，認真思考自己一天的生活作息中，是否可能會存在缺氧的狀況？包括環境、飲食等與生活息息相關的小事。
- 要避免長時間待在通風不良、空氣不流通的場所。
- 環境保持通風，每兩個小時應有意識的休息十分鐘。
- 深呼吸補氧，讓自己養成深呼吸的好習慣，讓身體適時補充足量氧氣。
- 缺氧的因素很多，然而呼吸道阻塞、貧血是主要的原因。
- 現代人常出現的肥胖、心血管症狀也會導致缺氧。
- 適度的運動，保持良好的心肺功能。
- 均衡飲食，過與不及對身體都會造成不好的影響。
- 處事應平和，勿急躁、偏執，心裡會影響生理。
- 若是癌症患者更應該注意以上事項，能夠減緩病症加重，提高生活的品質。
【延伸閱讀】
- 最能抗癌好運動，讓抗癌因子多一倍！
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- 不只減重！專家：這樣運動殺死癌細胞防5大癌症
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